Hotel Warsztaty Rozwoju Osobistego - Pokochaj Siebie - Runowo

Kraj

POLSKA

Program

Obóz rozwoju osobistego „Pokochaj siebie”(10-18 lat)Zapraszamy na specjalistyczny obóz rozwoju osobistego dla młodzieży, który ma na celu budowanie pewności siebie, rozwijanie umiejętności społecznych oraz radzenie sobie z emocjami w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Nasze warsztaty bazują na interaktywnych ćwiczeniach, pracy z końmi (Horse Assisted Education) oraz relaksie w otoczeniu przyrody.

Blok 1

Wyrażanie emocji i samoświadomość. Koło Emocji: Nauka rozpoznawania i nazywania emocji. Kreatywna sesja plastyczna: Tworzenie prac artystycznych, które pomogą w wyrażeniu uczuć. Refleksja grupowa: Omówienie doświadczeń związanych z emocjami.

Blok 2

Budowanie pewności siebie i samooceny Plakat Mocnych Stron: Tworzenie plakatów prezentujących mocne strony uczestników. Wyzwania budujące pewność siebie: Zespołowe łamigłówki oraz zadania, które wzmacniają pewność siebie. Ćwiczenia z afirmacji: Tworzenie i codzienne praktykowanie osobistych afirmacji.

Blok 3

Umiejętności radzenia sobie ze stresem. Techniki oddechowe: Nauka prostych metod na zarządzanie stresem. Tworzenie piłek antystresowych: Kreatywne warsztaty, które wspierają radzenie sobie z napięciem. Relaksacja przewodzona: Sesje medytacyjne oraz wizualizacje.

Blok 4

Umiejętności społeczne i budowanie relacji. Odgrywanie scenek: Praktyka rozwiązywania problemów społecznych w grupie. Gry zespołowe: Zajęcia rozwijające umiejętność współpracy. Mapa empatii: Nauka zrozumienia perspektyw innych osób.

Blok 5

Radzenie sobie z presją rówieśniczą i podejmowanie decyzji. Drzewo Decyzji: Analiza konsekwencji decyzji za pomocą graficznego "drzewa". Role-playing: Odgrywanie scenek dotyczących wyznaczania granic i asertywności. Dyskusja grupowa: Otwarte rozmowy o presji rówieśniczej i sposobach radzenia sobie z nią.

Blok 6

Wyznaczanie celów i planowanie przyszłości. Tworzenie tablicy wizji: Prezentacja swoich przyszłych celów i aspiracji. Cele SMART: Nauka określania celów według kryteriów SMART. Zamknięcie warsztatów: Każdy uczestnik podzieli się swoim celem na przyszłość.

Blok 7

Life-Work Balance – sport, praca i aktywność fizyczna. Zajęcia sportowe: Gry zespołowe (siatkówka, piłka nożna), ćwiczenia fitness prowadzone przez fizjoterapeutę. Zajęcia terenowe: Wykorzystanie natury do nauki równowagi między pracą a wypoczynkiem.

Blok 8

Konie & SPA – Horse Assisted Education. Praca z końmi: Zajęcia praktyczne w siodle i z ziemi, rozwijające umiejętności interpersonalne. Relaks w SPA: Sesje w wannie termalnej, jacuzzi oraz krótkie medytacje.

Atrakcje dodatkowe

Ogniska integracyjne, wieczory tematyczne. Zajęcia integracyjne. Zajęcia z dogoterapii, spotkania  ciekawymi ludźmi i lokalną historią.

Zakwaterowanie

Pałac pod Bocianim Gniazdem, 9 noclegów, pokoje: 3-7 os. z łazienkami; domki całoroczne 4-6 os. z łazienkami. Możliwe łóżka piętrowe.

Wyżywienie

3 razy dziennie (+ podwieczorek) w restauracji na terenie ośrodka. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu,ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Posiłki serwowane do stolika. Wyjazd dziecka wymagającego specjalnej diety możliwy jest tylko po uzyskaniu zgody organizatora , najpóźniej na 21 dni przed rozpoczęciem turnusu (dieta dodatkowo płatna) Zapewniamy uczestnikom stały dostęp do wody pitnej na terenie ośrodka (niezbędny własny bidon).

Transport

autokar z klimatyzacją

Ubezpieczenie

Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 PLN.Opieka kadry pedagogiczne i instruktorskiej.Realizacja programu.

Podczas pobytu odpoczywamy od mediów! Telefony zostaną zdeponowane i wydawane będą w godzinach

13:30-14:30 i 18:30-19:30. Uczestnik imprezy jeździeckiej musi spełniać kategorię wagową (max. do 75 kg), w razie wątpliwości wyraża zgodę na wykonanie pomiaru wagi. Kryterium wymagane jest z/w na bezpieczeństwo uczestnika i dobrostan koni. 

Na wyjazd należy zabrać

kartę kwalifikacyjną oraz podpisane przez rodzica/opiekuna prawnego oświadczenie o stanie zdrowia i zgodę na udział w zajęciach, strój do jazdy konnej, buty jeździeckie lub osłaniające kostkę z gładką podeszwą, nieprzemakalna kurtka i ciepły sweter (lub polar), dres, strój kąpielowy, ręczniki (plażowy i kąpielowy) co najmniej dwie pary butów sportowych, nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz krem z filtrem. Warto zabrać własny toczek/kask.Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 19.15. Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 07.45. 

Dojazd własny

przyjazd nie wcześniej niż o godz. 10.00, wyjazd nie później niż o godz. 11.00

Informacja o cenie

Podana cena imprezy zawiera obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny - 2 PLN/os oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy - 2 PLN/os.

Cena nie obejmuje

dopłaty za transport z miast w Polsce,wyszczególnionych w planie podróży.