Hotel Samoobrona - Janów

Kraj

POLSKA

Program

Fight Camp – samoobrona (12-14 lat), (15-18 lat)

W programie

pokażemy Wam jak unikać niebezpieczeństwa, jak być skutecznym w obronie, jak po dejmować właściwe decyzje w stresie i pod presją i jak zrozumieć poziom zagrożenia w realnych sytu acjach. Nauczymy Was jak pokonywać własne słabości. To będzie trening zaradności i odwagi. Poznacie zasady samoobrony w oparciu o Jiujutsu i Krav Maga. Czekają na Was zajęcia praktyczne i teoretyczne - po zapoznaniu się z procedurami bezpieczeństwa, dowiecie się jak: obezwładnić przeciwnika, jak poradzić sobie z większym od siebie napastnikiem, jak zachować się przy zagrożeniu ze strony kilku osób oraz jak i kiedy unikać konfrontacji. Poznacie techniki walki w stójce i w parterze, uwolnienia z chwytów, obrona w pozycji leżącej i siedzącej, nauka dźwigni obrona innych i sztuka walki bez walki. Będą ćwiczenia nad poprawą sprawności ruchowej, praca nad wzmocnieniem psychiki – co uodporni Was na różne rodzaje lęków i stresów. Spotkacie się z policjantem, dowiecie się z jakimi problemami młodych ludzi policjanci spotykają się najczęściej i co warto wiedzieć, by czuć się bezpiecznie i nie stać się ofiarą agresji. Na obóz zapraszamy wszyst kich, którzy chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie, poznać bliżej tematykę samoobrony lub doskonalić posiadane już umiejętności.Zajęcia z samoobrony prowadzone są z wykorzystaniem mat, materacy, rękawic, ochraniaczy, tarcz, worków, itd. 

Program fakultatywny

Przejażdżka autem terenowym. Cena 50 PLN (min. 5 os.)Jazda samochodem terenowym po Pustyni Siedleckiej. Cena 200 PLNPrzejażdżka quadem. Cena 50 PLNZajęcia paintballowe, rozgrywka i dynamiczne scenariusze, do dyspozycji 100 kul (realizowany przy min. 8 osobach). Cena 130 PLNZajęcia paintballowe - dokupienie 100 kulek podczas gry . Cena 50 PLNPrzejażdżka wojskowym terenowym samochodem ciężarowym marki KRAZ. Cena 75 PLN (min. 10 osób) Relaks w Parku Wodnym (min. 7 osób). Cena 80 PLNCałodniowa wycieczka do Ogrodzieńca i Parku Wodnego Jura – zwiedzanie Zamku Ogrodzienieckiego i relaks w parku wodnym (min. 7 osób). Cena 130 PLNWycieczka na ruiny zamku w Mirowie i Bobolicach (min. 8 osób). Cena 95 PLNWycieczka na Zamek Królewski w Olsztynie (min. 8 osób). Cena 130 PLNBlok zajęć na dmuchańcach. Cena 50 PLNZwiedzanie Galerii Motoryzacji w Podzamczu i degustacja burgera w Restauracji Mały Książe. Cena 175 PL

Zakwaterowanie

Ośrodek Wypoczynkowy Ponik

Położenie

w środku sosnowego lasu,w samym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej, w bliskości tajemniczych zamków ze szlaku Orlich Gniazd, niedaleko Janowa i Złotego Potoku.

Pokoje

 domki letniskowe 3-,4-,5-,6-osobowe z łazienkami

Udogodnienia

 dwa jeziorka, jedno z piaszczystą plażą, wyspa z miejscem na ogni sko. W obiekcie: duża wiata z tenisem stołowym i gra mi zręcznościowymi, sklepik, boiska do piłki nożnej, siatkówki i koszykówki. Obiekt jest ogrodzony i dozorowany 

Zakwaterowanie

 9 noclegów,

Wyżywienie

 śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu; ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Dopłata do diety: wegetariańskiej/bezglutenowej/ bezlaktozowej – 200 PLN.

Transport

 autokar turystyczny.

Ubezpieczenie

Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 zł.Obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy - 4 zł.Opieka pedagogiczna, medyczna, instruktorska i ratownicza. Realizacja programu.

Uwagi praktyczne

- Kolejność zajęć ustali kadra obozu w zależności od pogody i predyspozycji psychofizycznych uczestników.- Prosimy pamiętać o zabraniu wypełnionej i wydrukowanej karty kwalifikacyjnej. legitymacji szkolnej oraz o podpisaniu bagażu.

- Zabierz ze sobą odpowiedni strój do zajęć przewidzianych programemm, ręcznik kąpielowy, mały plecak na wycieczki, ciepły sweter lub polar, dres, kurtę przeciwdeszczową, nakrycie głowy, buty sportowe i obuwie za kostkę, preparat do ochrony przed komarami, krem z filtrem UV.. Prosimy zabrać również

śpiwór, karimatę, menażkę i niezbędnik/sztućce.- Obozy przeznaczone są dla osób lubiących aktywność ruchową.- Wszystkie zajęcia specjalistyczne odbywać się będą z zastosowaniem niezbędnych elementów zapewniają cych bezpieczeństwo (kaski, ochronniki słuchu, oku lary, uprzęże i kamizelki asekuracyjne).- Od uczestników powyżej 13-go roku życia przy zakwaterowaniu pobieramy kaucję w wysokości 50 PLN, która zwracana jest w dniu wyjazdu.- W przypadku ograniczonej ilości miejsc możliwe zakwaterowanie wybranych tematyk w pobliskim ośrodku Jura – Janów.

- Planowany dojazd do ośrodka autokarem ok. godz. 16

15, planowany wyjazd z ośrodka o godz. 12:15.

- Dojazd własny

zapraszamy na godzinę 16:00, wyjazd nie później niż o godz. 11:00.

Cena podstawowa nie obejmuje

- dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży, - dopłaty za dodatkowe świadczenia w przypadku łączenie turnusów (nocleg, wyżywienie, opieka kadry) - 300 zł,- dopłaty za program fakultatywny,- dopłat do wybranych diet.